骨盤体操で下半身がやせる
主婦の友社
監修：沼田光憲
ISBN4072353930

ゆがみを正して下腹、
お尻、脚、顔、二の腕がすっきり！
骨盤美人は一生モノ。

街を闊歩する女性を見ていますと、足長さんはふえたし、顔の小さい
八頭身さんも目につきます。モデル体型にハヤリの服、すらっと背すじ
の伸びた美女は、男性の目からはもちろんですが、女性から見ても
あこがれの対象でしょう。でも、健康的にやせたい、骨格美人になりたい
のなら、まず、鏡の前に立ち、自分の体のゆがみや欠点をよく知ること。
そして一日一回の「骨盤体操」で、骨盤のゆがみを直すことからはじめま
しょう。この体操をつづければ、一生モノの骨格美人はあなたのもの。
そう、これが人生最後のダイエットとなるでしょう。
（沼田光憲＆主婦の友社出版部「健康医学」ＩＫＫ組）

目次
第１章　知っておきたい体の状態　私の骨盤はゆがんでる？
第２章　これだけはやっておきたい　基本の動作と部分ヤセのテク
第３章　気をつけたい日常動作　何気ないことが体のゆがみを引き起こす
第４章　これで不快な症状もすっきり　女性の悩みを解決する簡単動作

１０００円（税別）